高低肩、背部不對稱、姿勢傾斜……教你揪出影響孩子脊柱健康的潛伏“兇手”

                      新華社北京12月15日電(記者李恒)“交叉腿”“二郎腿”這些不正確的姿勢,都有可能對孩子脊柱健康造成傷害。國家兒童青少年脊柱側彎防控工作組組長、北京大學人民醫院脊柱外科主任劉海鷹說,據估計,我國中小學生脊柱側彎發生率為1%至3%,側彎人數已超過500萬,并以每年30萬左右的速度遞增。

                      專家認為,凡是脊柱有大于等于10度的側方彎曲即為脊柱側彎,應盡早就醫治療;如患嚴重的脊柱側彎,則可視情況接受手術治療。

                      “一旦出現脊柱彎曲異常,孩子的脊柱外形及功能會受影響,出現腰背痛等?!眲⒑z椪f。

                      劉海鷹介紹,脊柱彎曲異常是一種三維結構畸形,早期臨床表現為外觀異常。隨著畸形的進展,身體軀干會失去平衡,青春期生長高峰期容易進展。因此,很多初、高中階段的孩子常出現脊柱彎曲異常。

                      “這個年齡段的孩子,身高發育基本接近尾聲,主要以脊柱增長為主,而體育鍛煉又較缺乏,固定脊柱正常生理彎曲兩側的肌肉力量不足,再加上坐姿、站姿不正確,很容易造成脊柱彎曲異常發生?!眲⒑z椪f。

                      目前,我國已將脊柱側彎篩查項目納入每學年或新生入學常規體檢內容。早發現、早診斷是應對脊柱側彎的最佳防治策略。

                      除了觀察孩子肩膀形態外,劉海鷹建議家長也可以通過判斷孩子的雙肩是否等高,頭部是否居中等,或者讓孩子腳跟并攏,雙腿伸直,軀干前屈90度,雙手合十,上肢垂直于地面,家長觀察脊柱兩側是否對稱。

                      “如果有脊柱變形和肋骨抬高,會出現兩邊不對稱,有可能存在脊柱側彎,需去醫院進一步明確?!眲⒑z椪f。

                      在完成脊柱篩查工作后,醫生需對脊柱側彎進行精準管理和科學矯治。

                      劉海鷹介紹,脊柱側彎治療方法包括非手術治療和手術治療。觀察、理療、中醫正骨、形體治療、支具治療等都屬于非手術治療。

                      “對于嚴重的脊柱側彎患者,可根據脊柱側彎的類型、患者年齡等因素來決定具體的手術方案,進行個性化管理?!眲⒑z椪f,通過對脊柱側彎的篩查、預防、干預、隨訪評估,為每個孩子提供一站式服務。

                      對于如何幫助孩子挺直脊梁,劉海鷹建議,孩子要重視自身脊柱健康,加強體育鍛煉,改變久坐行為,糾正不良站、坐姿;建議孩子使用雙肩式背包,均衡營養;學校也要開展脊柱教育課程、配合完成脊柱篩查、減輕學生學業負擔、調整課桌椅高度;媒體網絡及社區應加大科普脊柱健康知識。

                      標簽: 教你   脊柱   背部  
                      來源:新華網
                      編輯:GY653

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